얼굴 지루성 피부염이 혹시 열 많은 체질 때문인 건지 평소 본인 몸 상태 및 생활 습관 등 실제 경험을 되짚어 보며 알아보도록 하겠습니다.
목차
1. 얼굴 지루성 피부염, 혹시 열 많은 체질 때문?
지루성 피부염의 원인을 알아보다 보면 기본적으로 피지 분비를 얘기하는데, 속 시원하게 원인을 알기 어려운 경우가 많더군요. 제 실제 경험을 떠올려 봤을 때 그래도 좀 납득이 가는 건 한의학 측면의 설명이었습니다.
한의학에서는 얼굴 지루성 피부염을 열대사 장애의 문제로 보더군요. 우리 몸속에 있는 열은 전체적으로 순환을 하는데 어떤 문제로 인해 열이 잘 순환되지 못하게 되면 열은 상체 위로 올라온다는 것입니다. 이때 피지가 많이 분비되는 얼굴과 머리 쪽으로 열이 쏠리고요. 열이 주는 자극에 얼굴 피부가 계속 노출되면서 피지선이 더 활성화되고 얼굴에 기름기가 많아진다는 것이죠.
몸에 열이 많은 특히 얼굴과 머리에 열이 많은 제가 봤을 때 한의학에서 얘기하는 원인에 대해서 공감이 많이 되더라고요. 전 한의학에 특별히 관심이 있는 건 아닙니다. 예전에 잠잘 때 다리에 땀이 나서 흥건히 젖는 경우가 많았는데 한의원에 가서 진맥을 짚고 한약을 먹은 후에 완전히 나은 경험이 있었는데요. 그래서 그런지 저는 땀, 열, 체질과 같은 분야에서는 한의학을 신뢰하는 편입니다.
2. 평소 신체 상태 및 생활 습관
제가 가지고 있는 평소 증상을 다시 한번 천천히 돌이켜 보았습니다. 기본적으로 몸에 열이 많았습니다. 다른 사람에 비해 땀도 많이 흘리고요. 식사를 할 땐 덥다고 느끼고, 맵고 뜨거운 찌개나 라면을 먹으면 어김없이 땀을 많이 흘립니다. 그런데 희한하게도 추위도 많이 탑니다. 에어컨을 틀고 있는 실내에서 반팔로 있기가 힘들어서 긴팔 또는 얇은 잠바를 항상 준비해서 다닙니다.
전 청소년기부터 얼굴에 기름기가 많았습니다. 학창 시절에는 여드름이 많이 났었고 성인이 되어서도 그 정도와 빈도는 학창 시절보다 줄어들긴 했지만 계속 나더군요. 유독 여름철에 여드름이 더 많이 나는 거 같았는데 일반적인 여드름과 달랐습니다. 깔끔하게 잘 짜지지 않았고 염증이 더 심해졌는지 더 부풀어 오르는 경우가 많았습니다. 알고 보니 일반적인 여드름이 아니라 지루성 피부염이라고 하더군요.
여름철에 에어컨을 틀거나, 겨울철에 히터를 틀면 피부가 가렵습니다. 저도 모르게 얼굴을 비롯해서 몸 여기저기를 긁습니다. 뾰루지도 종종 나고 샤워 후에는 목이나 가슴, 등 부분에 붉은 반점이나 자국 같은 게 생기는데 그 부위는 가렵습니다. 냉방 또는 난방 중에는 피부가 따끔거리면서 가렵기도 하고 자다가 얼굴이나 두피도 긁습니다.
세안이나 샤워를 하고 나면 기름기와 열감이 둘 다 덜해져서 상쾌한 느낌을 받습니다. 그렇지만 기름기가 많은 걸 의식해서 보습을 크게 신경 쓰지 않았습니다. 스킨 위주로 바르고 로션은 조금만 바르거나 아예 안 바르기도 합니다. 특히 여름에는요. 바디로션을 잘 쓰지 않습니다. 한때 존슨즈 베이비오일을 발라본 적이 있는데 피부가 뒤집어져서 피부과 치료를 받은 후로는 더더욱 몸에는 아무것도 바르지 않으려고 합니다.
평소 제 몸 상태와 생활습관을 생각해 보니 우선 느껴지는 게 있는데요. 제 주관적인 느낌으로는 기름기와 열감은 상관관계가 있는 거 같습니다. 기름기 때문에 열감이 커지는지, 열감 때문에 기름기가 더 나오는지는 잘 모르겠어요. 그저 그 두 가지가 분명히 관계가 있는 거 같다고 느끼고 있으며, 제가 기름기와 열감을 동시에 느끼면서 피로감도 더 크게 느낍니다.
아침 샤워를 하고 나서 점심 먹기 전까지는 비교적 괜찮습니다. 저녁 먹기 전 무렵부터 저녁 또는 밤에 세안이나 샤워하기 전까지는 더더욱 기름기와 열감을 둘 다 느낍니다. 여름철에는 아무래도 땀까지 더해지기 때문에 그 정도가 좀 더 심하게 느껴질 수 있지만 기본적으로 사계절 내내 그런 거 같네요.
혹시 에어컨이 지루성 피부염에 어떤 영향을 미치는지 궁금하시면 다음 포스팅도 읽어 보시기 바랍니다.
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지금까지 얼굴 지루성 피부염이 혹시 열 많은 체질 때문인 건지 또는 평소 몸 상태 및 생활 습관 때문인 건지 한 번 짚어보고 살펴보자는 취지로 본 포스팅을 준비해 봤습니다. 기름기와 체열과의 상관관계 등에 대해 좀 더 알게 되는 사항이 생기면 추가적으로 포스팅해 보겠습니다.